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Warum ein Retreat?

 

Retreats bieten dir die Möglichkeit zum bewussten Rückzug auf körperlicher Ebene (durch den reinen Ortswechsel) aber auch und vor allem auf  mentaler Ebene. Durch die Kombination von Yogapraxis und Meditation erfährst du  viel ( manchmal auch Neues) über dich selbst und deinen Körper und hast die Möglichkeit zurück zu dir und in die Stille zu gehen, um deine Akkus wieder aufzuladen.

 

Im turbulenten Alltag merken wir oft nicht, wann es zuviel wird oder erst, wenn wir schon ziemlich ausgelaugt sind. Eine Retreat ist eine Möglichkeit des mentalen Detox und wird dich in deine innere Mitte zurückbringen oder zumindest wieder näher dort hin.


Anfänger, Fortgeschrittene sowie Yogalehrende profitieren gleichermaßen von dieser Auszeit, da in den Unterrichtsstunden vor Ort auf die individuelle Praxis und das Vorwissen eingegangen werden kann. Das heißt, jede übende Person praktiziert nach den eigenen körperlichen Voraussetzungen.

 

Je nach Schwerpunkt des Yogastils oder Retreat-"Themas" werden die Klassen angeleitet oder im Mysore-Stil geführt. So dass auch unterschiedliche Übungsniveaus miteinander in den Yoga eintauchen können.

 

Grundlegend ist der Freiraum, auf jeden Übenden individuell einzugehen, ein zentraler Punkt, denn wir wissen, jeder Körper ist anders und jeder Übende hat in diesem einen Retreat unterschiedliche Bedürfnisse für sich selbst! 

Die Gruppensind klein gehalten, um genau diesen Raum für Individualität in der Gruppe anbieten zu können.


Manchmal steht ein spezifische Yogastil im Fokus, manchmal die Meditation und Entspannung angereichert mit Yogaangeboten und oft wird die Yogapraxis eingebettet durch Sessions im Bereich Anatomie/Physiologie, Atmung (Pranayamatechniken) und interessante philosophische Elemente. 


Deine persönliche Yogaerfahrung wird sich vertiefen und verfestigen und über die Praxis hinaus erweiterst du dein Wissen mit vielen unterschiedlichen Facetten rund um das Thema Yoga.

 

Wenn du ohne große Yogavorerfahrung zu uns kommst, wird dir dieses Wochenende vielleicht eine erste Einsicht in den Yoga geben und dich auf deinem weiteren Yogaweg inspirieren. 


Stattfinden werden unsere Retreats an ausgesuchten Orten, welche dir, allein schon durch Lage und Ambiente, deinen Rückzug aus dem Alltag zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.

Mach dich auf die Reise... 

Meditation in Natur
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